如今智能手環等可穿戴設備也愈發火熱，科技巨頭們紛紛推出智能手環產品，如蘋果iwatch、三星Gear2、華為榮耀手環，還有前不久再次使可穿戴設備市場沸騰的小米手環等。

　　小米手環的發布也讓越來越多的普通用戶開始知道了原來還有這樣一種智能設備叫智能手環。不過盡管現在智能手環的關注度頗高，但普通用戶會去買一款來使用的還并不算多，不少朋友對于智能手環是什么，智能手環有什么用還缺乏全面了解，那么究竟什么是智能手環呢？

　　◆ 什么是智能手環？

　　智能手環是一種穿戴式智能設備，智能手環通常可以幫助用戶記錄日常生活中的鍛煉、睡眠和飲食等實時數據，并將這些數據與iOS或者Android設備同步，起到通過數據指導健康生活的作用。

　　通俗的說，智能手環就是一種可穿戴設備，外形類似于腕帶。可以實現例如心率測、計步、睡眠質量、飲食方面等健康功能，而且還可以與智能手機結合實現各種功能擴展。現在市面上可以買得到的比較受歡迎的智能手環主要有Jawbone Up 2、咕咚手環、Fitbit Flex等。

　　◆ 智能手環有什么用？

　　上面吧啦吧啦的說了一大堆，大家都理解了嘛？其實說白了智能手環的用途就是更方便的人們進行數據采集，把自己身體的健康數據(像運動、睡眠、飲食數據等)，通過這么一個設備被收集起來，也讓我們更加直觀的了解自己的健康狀況，從而養成良好的健康生活習慣。

　　智能手環也一樣，沒有配備這么一款設備完全沒有關系，對于現在一天到晚坐在辦公室，工作壓力大，睡眠不好，運動又少的白骨精們，戴上這么一款設備可以時刻提醒你關注自己的身體健康狀態，督促你多做運動、合理飲食、注意睡眠。

　　功能能上看，智能手環更像是健康的監督官。在這里特別要告訴大家的是：智能手環只能起個檢測督促你注意自己身體健康的作用！！完全沒有能提高身體健康的作用！！要是有那好事，那每個人都去買一臺智能手環，再怎么抽煙喝酒熬夜，照樣都能妥妥的活到100歲了唄？！健康的身體是要慢慢養成的，所以在生活中就要養成良好的生活習慣。